- Mentale fitheid, Uitgelicht
Hoe rustmomenten je mentaal fit houden
Dagelijks krijgt een overschot aan informatie toegang tot ons brein. En dit neemt alleen maar toe. Meer prikkels, meer 'moeten', we ...
Artikelen over mentale fitheid
- Mentale fitheid, Uitgelicht
3 ademtechnieken die je tijdens koffiepauzes kunt doen
Een baby ademt perfect. Al op jonge leeftijd raak je die juiste balans kwijt door factoren uit de omgeving. Onder andere omdat
- Mentale fitheid
3 tips tegen een ochtenddip
Brr... over een paar dagen zakt de temperatuur tot ver onder het vriespunt. Heb jij sneller last van een ochtenddip wanneer
- Mentale fitheid, Uitgelicht
Hoe je leert leven in het hier en nu
Er is geen stopknop. Dagelijks stroomt je hoofd vol met vijftigduizend gedachten of meer. Het lijkt nooit op te houden.
(Visual) content creator
Als alleenstaande thuiswerker heb ik de afgelopen jaren veel geleerd over leefstijl en mentale fitheid. Inzichten die ik graag met je deel, in de hoop dat jij ook meer innerlijke rust zult vinden. Wil je een bijdrage leveren of samenwerken? Mail dan naar info@peaceplanner.nl
Jessica de Haas
Mijn persoonlijke favorieten
Avondroutine voor een optimale nachtrust
Ontspannen thuiswerken?
(Visual) content creator
Als alleenstaande thuiswerker heb ik de afgelopen jaren veel geleerd over leefstijl en mentale fitheid. Inzichten die ik graag met je deel, in de hoop dat jij ook meer innerlijke rust zult vinden. Wil je een bijdrage leveren of samenwerken? Mail dan naar info@peaceplanner.nl
Jessica de Haas
Interessant
Ontdek