PeacePlanner

Jouw dagelijkse koffiestop

Artikelen met praktische ideeรซn om korte rustmomenten van 5-15 minuten mindful te beleven. Zo kun je echt even stilstaan bij het moment en je batterij opladen. Want tijd voor jezelf begint in je koffiepauze.

mindful-theekop

3 ademtechnieken die je tijdens koffiepauzes kunt doen

(Visual) content creator

Als alleenstaande thuiswerker heb ik de afgelopen jaren veel geleerd over leefstijl en mentale fitheid. Inzichten die ik graag met je deel, in de hoop dat jij ook meer innerlijke rust zult vinden. Wil je een bijdrage leveren of samenwerken? Mail dan naar info@peaceplanner.nl

Jessica de Haas

Mijn persoonlijke favorieten
Interessant
Ontdek

Verras jezelf met een virtueel bakkie.

Zodra je drukt op de koffieknop, is het tijd voor je pitstop. Een moment om afstand te nemen van het werk en echt even stil te staan. Gun jij jezelf regelmatig zo’n rustmoment om aan je mentale fitheid te werken? Dit virtuele bakkie helpt jou op weg.